Σκίρτημα στο στήθος:

Σκίρτημα στο στήθος:

Η έκτακτη συστολή είναι ο καρδιακός κτύπος που έρχεται είτε πρόωρα είτε καθυστερημένα σε σχέση με την κανονική συστολή.

Ο πάσχων διαπιστώνει τις έκτακτες συστολές σαν ανωμαλία ή διακοπή του κανονικού ρυθμού όταν ψηλαφεί τον σφυγμό του.

Παρότι προκαλούν ανησυχία, καθώς γίνονται αντιληπτοί ως σκίρτημα στο στήθος ή στον λαιμό, στην πλειονότητα των περιπτώσεων οι έκτακτες συστολές είναι καλοήθεις και δεν εγκυμονούν κινδύνους.

Οι καλοήθεις έκτακτες συστολές δεν χρειάζονται καμία αντιαρρυθμική θεραπεία.

Αντίθετα, περίπου 10% των έκτακτων συστολών χρειάζονται θεραπεία τόσο της βασικής νόσου που τις προκαλεί όσο και της αρρυθμίας αυτής καθεαυτής.

Οι επικίνδυνες αρρυθμίες είναι αποτέλεσμα κύριας και συνηθέστερα στεφανιαίας νόσου (προεμφραγματικής στηθάγχης ή εξελισσόμενου εμφράγματος του μυοκαρδίου κυρίως τις πρώτες ώρες του εμφράγματος).

Δείτε στις παρακάτω εικόνες τις κοινές αιτίες που προκαλούν έκτακτες συστολές.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Ιογενής γαστρεντερίτιδα:

Ιογενής γαστρεντερίτιδα:

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα προκαλείται από διάφορους ιούς, όπως ο νοροϊός, ο ροταϊός και ο αδενοϊός. Η λοίμωξη μπορεί να είναι αποτέλεσμα επαφής με μολυσμένο άτομο ή κατανάλωσης μολυσμένου νερού ή φαγητού.

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα εκδηλώνεται όταν ένας από τους παραπάνω ιούς επιτίθεται στο γαστρεντερικό, οδηγώντας στην εκδήλωση φλεγμονής στο στομάχι και στο έντερο.

Η γαστρεντερίτιδα συνήθως δεν θεωρείται ανησυχητική. Τα συμπτώματα διαρκούν μία έως τρεις ημέρες, σπανιότερα λίγο περισσότερο. Η κυριότερη επιπλοκή που συνδέεται με τη γαστρεντερίτιδα είναι η αφυδάτωση, κυρίως στα μικρά παιδιά και στους ηλικιωμένους.

Συμπτώματα

Τα κυριότερα συμπτώματα που συνδέονται με την ιογενή γαστρεντερίτιδα είναι τα εξής:
 
 πόνος στην κοιλιακή χώρα
 ερυγή (ρέψιμο)
 φούσκωμα
 διάρροια
 πρασινωπά κόπρανα
δυσπεψία
 ναυτία
 τάση προς έμετο
 αέρια
κοιλιακές κράμπες
 ρίγη
 έντονη δίψα/ξηροστομία
 πυρετός
 λήθαργος
 μειωμένη όρεξη
 αδυναμία ή εφίδρωση
 μειωμένη παραγωγή ούρων
 πονοκέφαλος
 απώλεια βάρους
 
Αντιμετώπιση
Δεν προβλέπεται συγκεκριμένη θεραπεία για την αντιμετώπιση της ιογενούς γαστρεντερίτιδας. Δεν συνιστάται η λήψη αντιβίωσης, δεδομένου ότι η αγωγή αυτή δρα μόνο ενάντια σε βακτηριακές λοιμώξεις. Καλό είναι οι ασθενείς να αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά, την καφεΐνη, το αλκοόλ, τη νικοτίνη, τα πολλά λιπαρά και τα μπαχαρικά. Χρειάζεται επίσης ξεκούραση και επαρκής ενυδάτωση.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

3 beauty χρήσεις της οδοντόκρεμας που κυριολεκτικά θα σου «λύσουν» τα χέρια

3 beauty χρήσεις της οδοντόκρεμας που κυριολεκτικά θα σου «λύσουν» τα χέρια

Οδοντόκρεμα. Πρόκειται για ένα προϊόν που χρησιμοποιείς καθημερινά, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, για να προστατεύεις τα δόντια σου από την τερηδόνα, να τα απολυμαίνεις και να τα διατηρείς υγιή και λευκά. Είναι ο σύμμαχός σου για την υγεία και τη φρεσκάδα της στοματικής σου κοιλότητας. Το γνώριζες, όμως, ότι η οδοντόκρεμά σου, εκτός από την καθαριότητα των δοντιών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για λόγους ομορφιάς;

Η οδοντόκρεμα μπορεί να γίνει το πολυεργαλείο σου και να σου δώσει τις πιο γρήγορες και κυρίως ανέξοδες λύσεις σε τρία beauty προβλήματα.



Καθαρίζει τους λεκέδες της βαφής μαλλιών. Αν βάφεις τα μαλλιά μόνη σου στο σπίτι, τότε σίγουρα θα έχουν μείνει υπολείμματα βαφής στα χέρια σου ή στο δέρμα γύρω από το μέτωπο. Βάλε λίγη οδοντόκρεμα στα σημεία και τρίψε ελαφρά μέχρι να εξαφανιστούν οι λεκέδες.



Εξαφανίζει τα σπυράκια. Βάλε λίγη ποσότητα τοπικά και άφησέ τη μερικά λεπτά να δράσει. Στη συνέχεια, ξέπλυνε καλά και θα δεις ότι θα έχει ανακουφιστεί η φλεγμονή στο σημείο όπου εντόπισες το σπυράκι.



Λευκαίνει τα θαμπά και κιτρινισμένα νύχια. Αν έχουν μείνει υπολείμματα από βερνίκι στα νύχια σου ή τα νύχια σου έχουν χάσει τη λάμψη τους, τότε άπλωσε λευκή οδοντόκρεμα (κατά προτίμηση) και θα τα δεις σε χρόνο dt να λάμπουν. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τρίψεις καλά την οδοντόβουρτσα και έπειτα να ξεπλύνεις με νερό.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

4 λάθη που κάνεις στο ντεμακιγιάζ και βλάπτουν την επιδερμίδα σου

4 λάθη που κάνεις στο ντεμακιγιάζ και βλάπτουν την επιδερμίδα σου

Το ντεμακιγιάζ είναι ένα απαραίτητο βήμα στη ρουτίνα ομορφιάς κάθε γυναίκας και θα πρέπει να το κάνεις ευλαβικά κάθε βράδυ πριν πέσεις για ύπνο. Άλλωστε, το αίσθημα της αφαίρεσης του make up και του καθαρού προσώπου είναι υπέροχο, ειδικά μετά από μια δύσκολη και κουραστική μέρα.

Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες κάνουν ορισμένα λάθη κατά τη διαδικασία του ντεμακιγιάζ με αποτέλεσμα να βλάπτουν την επιδερμίδα του προσώπου και να μην το καταλαβαίνουν. Δες αναλυτικά τι λάθη κάνεις και πώς μπορείς να τα διορθώσεις.

Αφαιρείς το μακιγιάζ από τα μάτια στο τέλος.

Πρώτα αφαίρεσε το κραγιόν, στη συνέχεια το μακιγιάζ στα μάτια και τέλος, ασχολήσου με όλο το πρόσωπο. Ακολουθώντας αυτή τη σειρά, θα είσαι σίγουρη ότι κάθε περιοχή έχει καθαριστεί σωστά.

 

Τρίβεις δυνατά για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ.

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι ιδιαιτέρως ευαίσθητο και το έντονο τρίψιμο μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα και κατ’ επέκταση τη δημιουργία λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Επομένως, μην χρησιμοποιείς πολλή πίεση όταν ξεβάφεσαι.

Χρησιμοποιείς γαλάκτωμα προσώπου στα μάτια.

Η περιοχή των ματιών είναι πολύ ευαίσθητη και γι΄αυτό το λόγο υπάρχουν ειδικά προϊόντα ντεμακιγιάζ. Μη χρησιμοποιείς στα μάτια το γαλάκτωμα που προορίζεται για το πρόσωπο.



Ξεχνάς να καθαρίσεις τα φρύδια σου.

Τα φρύδια είναι μέρος του προσώπου και συσσωρεύεται και εκεί make up ή μολύβι φρυδιών που μπορεί να χρησιμοποιείς. Δε θα πρέπει, λοιπόν, να ξεχνάς να τα ξεβάφεις με το γαλάκτωμά σου.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Ξέμεινες από ασετόν; Μάθε πώς αλλιώς θα ξεβάψεις τα νύχια σου

Ξέμεινες από ασετόν; Μάθε πώς αλλιώς θα ξεβάψεις τα νύχια σου

Ξύδι και λεμόνι



Το ξύδι και το λεμόνι είναι όξινα, με αποτέλεσμα όταν συνδυαστούν να είναι ακόμα πιο ισχυρή η δράση τους. Ανακάτεψε αυτά τα δύο υλικά, βρέξε ένα βαμβάκι, άσε το να «ρουφήξει» το μείγμα για 20 λεπτά και έπειτα ξεκίνα να ξεβάφεις τα νύχια.

-Λευκή οδοντόκρεμα



Η οδοντόκρεμα περιέχει οξικό αιθυλεστέρα, συστατικό το οποίο συνήθως βρίσκεται σε όλες τις συσκευασίες ασετόν. Πάρε το σωληνάριο της οδοντόκρεμας και άπλωσε λίγη ποσότητα σε κάθε νύχι. Τρίψε τα νύχια με μια παλιά οδοντόβουρτσα που έχεις και ξέπλυνέ τα καλά.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Αυτό το scrub χεριών με αμύγδαλα θα ανακουφίσει τα ταλαιπωρημένα χέρια σου

Αυτό το scrub χεριών με αμύγδαλα θα ανακουφίσει τα ταλαιπωρημένα χέρια σου

Υλικά:

-Μία χούφτα αμύγδαλα

- ½ κ.γλ. μέλι

- Γάλα

Τι πρέπει να κάνεις:

Βάλε τα αμύγδαλα στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σκόνη. Στη συνέχεια, πρόσθεσε το μέλι και γάλα τόσο, ώστε να δημιουργήσεις ένα κρεμώδες μείγμα. Άπλωσε το μείγμα που έφτιαξες στα χέρια σου και κάνε απαλό μασάζ για λίγα λεπτά. Άσε το να δράσει για 10 λεπτά και έπειτα ξέπλυνε καλά τα χέρια. Τέλος, άπλωσε μια ενυδατική κρέμα χεριών που θα χαρίσει ισχυρή θρέψη στην επιδερμίδα.

Προσοχή! Το συγκεκριμένο scrub δε διατηρείται στο ψυγείο και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί άλλη φορά. Εκείνη την ώρα που το φτιάχνεις πρέπει και να το απλώσεις στα χέρια σου.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Μάσκα ομορφιάς με καρότο για λαμπερό δέρμα

Μάσκα ομορφιάς με καρότο για λαμπερό δέρμα

Εφαρμογή

Κάντε πουρέ με βρασμένα καρότα, προσθέστε μερικές σταγόνες λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μερικές σταγόνες έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.
Εφαρμόστε ομοιόμορφα σε ολόκληρο το πρόσωπο και το λαιμό σας, αφήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

DIY τονωτικό νερό σε σπρέι

DIY τονωτικό νερό σε σπρέι

Συνταγές

1. Ανθόνερο Αμαμελίδας
Το πιο απλό που μπορείτε να κάνετε είναι να βρείτε ένα μπουκαλάκι με σπρέι και να τοποθετήσετε μέσα ανθόνερο αμαμελίδας.

Γιατί το προτιμάμε; Είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες, αντισηπτικό και στυπτικό, συσφίγει και καθαρίζει τους πόρους του δέρματος και ενδείκνυται ιδιαίτερα για την λιπαρή ή με τάσεις για ευρυαγγείες επιδερμίδα. Παράλληλα, αποσυμφορίζει και ηρεμεί την επιδερμίδα καθώς επίσης την αναζωογονεί και αποτελεί ένα εξαιρετικό τονωτικό για το πρόσωπο αφού επαναφέρει τη λάμψη και την απαλότητα στο δέρμα. Τέλος, καταπραΰνει τα δέρματα με τάσεις ερυθρότητας ή ερεθισμούς.

Αν προσθέσετε σ’ αυτό και 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι, τότε θα δείτε… θαύματα.
Το γεράνι είναι ενυδατικό, χρησιμοποιείται σε θεραπείες ενάντια της ακμής και εξισορροπεί τη λιπαρότητα και την ξηρότητα του δέρματος. Βοηθάει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και προάγει την ελαστικότητα της επιδερμίδας ενώ συμβάλλει επίσης στην καταπολέμηση των ρυτίδων.

2. Φτιάξτε τσάι
Ναι καλά ακούσατε… Το τσάι μπορεί να αποτελέσει τη «βάση» για κάθε σπρέι προσώπου, αφού είναι αντιοξειδωτικό και καταπραϋνει το ξηρό δέρμα αλλά και τους ερεθισμούς.
Απλά να θυμάστε, για να το κάνετε πιο ισχυρό, αντί για μία δόση για κάθε φλυτζάνι τσαγιού, χρησιμοποιείστε δύο.

Τι να κάνετε… Βάλτε δύο κουταλάκια τσαγιού, σε ένα ποτήρι βραστό νερό, σκεπάστε το και αφήστε να βγουν όλα τα πολύτιμα συσταστικά του βοτάνου. Ακόμη και οι υδρατμοί που θα δημιουργηθούν στο καπάκι, είναι πολύτιμοι. Ρίξτε τους μέσα στο τσάι.

Στραγγίξτε το και τοποθετείστε το στο ψυγείο. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε μεταλλικό νερό. Απλά να θυμάστε πως αυτό το σπρέι δεν έχει πολύ χρόνο ζωής, ωστόσο μπορείτε κάθε φορά να κάνετε και διαφορετικό. Ακόμη μπορείτε να συνδυάσετε και 2-3 τσάγια, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και τον τύπο του δέρματός σας. Πράσινο τσάι, φρέσκια μέντα, ρόδι, αχίλλεια και ό,τι άλλο θέλετε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.

3. Ροδόνερο
Το πιο εύκολο στην αγορά είναι να βρείτε ροδόνερο, το οποίο εκτός από μυρωδάτο, είναι αντιοξειδωτικό, μειώνει την ερυθρότητα και τις κοκκινίλες του δέρματος, προλαμβάνει και θεραπεύει την ακμή, περιέχει βιταμίνη C, που βοηθάει στην προστασία των κυττάρων του δέρματος από τις βλαβερές ακτινοβολίες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος ή για να δροσίσει το δέρμα σας από τη ζέστη!

Παράλληλα, διατηρεί την ισορροπία του φυσικού ph, προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, τονώνει και συσφίγγει την επιδερμίδα και προλαμβάνει τη δημιουργία ρυτίδων. Είναι ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος, αφήνει το δέρμα σας λαμπερό και απαλό, μιας και βοηθά να αποκατασταθεί η ελαστικότητα του. Τι καλύτερο λοιπόν!

Μπορείτε μέσα στο ροδόνερο να προσθέσετε και κάποιες σταγόνες από έλαιο για μεγαλύτερη ενυδάτωση. Π.χ. Τζοτζόμπα. Κάθε φορά βέβαια που θα το χρησιμοποιείται θα ανακινείται το μπουκάλι σας.
Σ’ αυτό το σπρέι, μπορείτε να προσθέσετε και λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, το οποίο εκτός από την ψυχική ηρεμία που προσφέρει, τονώνει, συσφίγγει την επιδερμίδα και προλαμβάνει τη δημιουργία ρυτίδων.

4. Το δικό μου face toner
Παρακάτω σας παρουσιάζω το αγαπημένο μου DIY face toner, που χρησιμοποιώ, ειδικά αυτή την περίοδο.
Περιέχει ανθόνερο αμαμελίδας, εκχύλισμα αγγουριού, βάμμα πρόπολης, αλόη και αιθέριο έλαιο γεράνι.

Για τα οφέλη της αμαμελίδας και του γερανιού αναφερθήκαμε παραπάνω. Το εκχύλισμα αγγουριού, το οποίο μπορείτε να βρείτε σε φαρμακείο, καταστήματα με βιολογικά προϊόντα ή καταστήματα που πουλάνε πρώτες ύλες καλλυντικών, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Εκτός από το ότι είναι πολύ ενυδατικό, το αγγούρι είναι γνωστό για την ευεργετική δράση του πάνω στις θαμπές επιδερμίδες. Είναι αντιφλεγμονώδες, δροσιστικό, ενυδατικό, καθαριστικό, αναπλαστικό, λευκαντικό, μαλακτικό και ιδανικό για την τόνωση και σύσφιξη της επιδερμίδας.

Το θαυματουργό βάμμα πρόπολης περιέχει αντιοξειδωτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Προστατεύει την επιδερμίδα του προσώπου από τις ελεύθερες ρίζες, προσφέρει ενυδάτωση, σύσφιξη, ανάπλαση και μειώνει αισθητά τις ρυτίδες. Λειτουργεί και ως βακτηριοστατικό για την αντιμετώπιση της ακμής ή αποστήματος.

Για την αλόη δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις, γνωρίζετε πολύ καλά τι μπορεί να προσφέρει στην επιδερμίδα. Μερικά από τα πολλά οφέλη της είναι πως επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και συμβάλλει στη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών, βελτιώνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας, συμβάλλει στη σωστή ενυδάτωση της, την κάνει πιο λαμπερή, επουλώνει τις πληγές και προσφέρει ανάπλαση, αντιμετωπίζει τον ελαφρύ ερεθισμό από τον ήλιο και γενικά, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα της επιδερμίδας καθώς είναι πλούσια σε σε βιταμίνες C, E, ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικά ένζυμα.

Πως το κάνω
Για σπρέι 100 ml
80 ml Ανθόνερο Αμαμελίδας
15 ml Εκχύλισμα Αγγουριού
2 ml Βάμμα Πρόπολης
1 κουταλάκι γεμάτο του γλυκού αλόη
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι

Προσθέτω στο ανθόνερο αμαμελίδας το εκχύλισμα αγγουριού και χτυπάω με ένα μιξεράκι χειρός (του φραπέ). Στη συνέχεια προσθέτω και χτυπάω την αλόη να ενσωματωθεί με τα υπόλοιπα υλικά. Προσθέτω το βάμμα πρόπολης και επαναλαμβάνω ενώ στο τέλος βάζω το αιθέριο έλαιο και αποθηκεύω σε ένα καθαρό μπουκαλάκι με σπρέι. Κάθε φορά πριν τη χρήση το ανακινώ καλά.

Τι μας προσφέρουν
Φυσικά, διαβάζοντας τα παραπάνω υλικά που χρησιμοποιήσαμε μπορείτε να καταλάβετε ακριβώς τι μας προσφέρουν τα σπρέι προσώπου, πέρα φυσικά από δροσιά και ενυδάτωση. Εμείς ενδεικτικά σας αναφέραμε τι μπορείτε να κάνετε και κάποιες συνταγές, από εκεί και πέρα θα «ακούσετε» τις προσωπικές σας ανάγκες και θα επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει. Δεν έχετε, παρά να δοκιμάσετε… Πιστέψτε με, η επιδερμίδα σας θα σας ευγνωμονεί ενώ θα αποτελέσει και τον καλύτερο σύμμαχό σας για το φετινό καλοκαίρι

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Μηλόξιδο: Χρήσεις στα γυναικεία μαλλιά

Μηλόξιδο: Χρήσεις στα γυναικεία μαλλιά

1. Απομακρύνει τα υπολείμματα των προϊόντων περιποίησης

Τα σαμπουάν και οι κρέμες μαλλιών αλλά και τα προϊόντα styling αφήνουν στα μαλλιά και στην επιδερμίδα του κρανίου υπολείμματα που κάνουν τα μαλλιά να μοιάζουν άτονα και θαμπά. Μια τονωτική λοσιόν από μηλόξιδο και νερό (1 φλιτζάνι μηλόξιδο + 2 φλιτζάνια ζεστό νερό) βοηθά να απομακρυνθούν τα υπολείμματα αυτά ώστε τα μαλλιά να ανακτήσουν τη χαμένη τους ζωντάνια. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βάλετε το μηλόξιδο και το νερό σε ένα δοχείο σπρέι και να ψεκάσετε λίγες σταγόνες στα μαλλιά μετά το λούσιμο, από τη ρίζα ως τις άκρες, αφού σκουπίσετε καλά τα μαλλιά με μια πετσέτα. Αφήστε τη λοσιόν για μερικά λεπτά και ξεπλύνετε καλά με άφθονο νερό.

2. Δρα ενάντια στην πιτυρίδα

Χάρη στην αντιβακτηριδιακή και αντιμυκητιακή του δράση, το μηλόξιδο βοηθά στην αντιμετώπιση της ενοχλητικής πιτυρίδας, καθώς αυτή συχνά οφείλεται στην παρουσία μικροοργανισμών στην επιδερμίδα του κρανίου. Μπορείτε είτε να χρησιμοποιείτε την παραπάνω λοσιόν στην επιδερμίδα του κρανίου μετά το λούσιμο είτε να επιλέξετε ένα σαμπουάν με μηλόξιδο.

3. Προλαμβάνει την τριχόπτωση

Το μηλόξιδο αποκαθιστά το pH στην επιδερμίδα του κρανίου και παράλληλα εξουδετερώνει βλαβερούς μικροοργανισμούς ώστε οι συνθήκες να είναι όσο το δυνατόν πιο ευνοϊκές για την υγιή ανάπτυξη της τρίχας. Αναμείξτε τρεις με τέσσερις κουταλιές της σούπας μηλόξιδο με ένα φλιτζάνι νερό σε ένα δοχείο σπρέι, ψεκάστε στις ρίζες των μαλλιών και κάντε απαλό μασάζ για 10-15 λεπτά πριν λούσετε τα μαλλιά. Το μασάζ θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος στην επιδερμίδα του κρανίου και παράλληλα θα βοηθήσει να δράσει καλύτερα το μηλόξιδο.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Πως να ενυδατώσετε και να τονώσετε το δέρμα

Πως να ενυδατώσετε και να τονώσετε το δέρμα

Το πορτοκάλι ενυδατώνει και θρέφει την επιδερμίδα ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζει την λιπαρότητα και καταπολεμά τα σπυράκια.

Το αποτέλεσμα είναι καθαρή, λαμπερή και υγιής επιδερμίδα.

Υλικά
ξύσμα απο 1 πορτοκάλι
1 κ.σ. αλάτι

Εκτέλεση
Σε ένα μπόλ ανακάτεψε το ξύσμα πορτοκαλιού και το αλάτι. Πρόσθεσε λίγο νερό, όσο να φτιάξεις μία πηχτή πάστα. Άπλωσε την μάσκα στο πρόσωπο σου και κάνε μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις. Άφησε την μάσκα να δράσει για 10΄-15΄και ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Επανέλαβε 1-2 φορές την εβδομάδα

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Βοηθά το λάδι καρύδας και το λάδι αργκάν στην ανάπτυξη των φρυδιών;

Βοηθά το λάδι καρύδας και το λάδι αργκάν στην ανάπτυξη των φρυδιών;

Με μία σύντομη αναζήτηση στο Internet, θα βρεις πολλές συνταγές για την ανάπτυξη των φρυδιών. Κάποιες περιλαμβάνουν καστορέλαιο (για το οποίο έχουμε μιλήσει εκτενώς) και άλλες διαφορετικά έλαια. Το λάδι καρύδας και το λάδι αργκάν είναι κάποια από αυτά. Σύμφωνα με το ίντερνετ αλλά και με παραδόσεις, τα έλαια αυτά συμβάλλουν στην γρηγορότερη ανάπτυξη της τρίχας και έτσι συντείνεται η χρήση τους σαν σέρουμ ενδυνάμωσης και ανάπτυξης. Κάνουν όμως αυτό που το ίντερνετ υπόσχεται;

Έχοντας απομυθοποιήσει το καστορέλαιο, μπορούμε να πούμε πως ούτε και αυτά θα κάνουν διαφορά στην ανάπτυξη της τρίχας. Αυτό που κάνουν τα συγκεκριμένα έλαια είναι να θρέφουν τον θύλακά της τρίχας και να δυναμώνουν τη δομή της έτσι ώστε οι τρίχες που ήδη έχεις να δείχνουν πιο υγιείς και πιο πυκνές. Ομοίως, επειδή ο κύκλος της ζωής της τρίχας των φρυδιών είναι μικρός, το λάδι καρύδας και το έλαιο αργκάν βοηθούν επιμηκύνοντάς τον και έτσι τα φρύδια σου μοιάζουν να έγιναν περισσότερα αλλά στην πραγματικότητα απλά έμειναν στη θέση τους για περισσότερο.

Σε κάθε περίπτωση ωστόσο, τόσο το λάδι καρύδας όσο και το λάδι αργκάν είναι πλούσια σε συστατικά που είναι πολύτιμα για την επιδερμίδα αλλά και την τρίχα και μπορείς να τα χρησιμοποιείς όσο συχνά θέλεις απλά… μην περιμένεις θαύματα!

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

ταχίνι μάσκα λάμψης

ταχίνι μάσκα λάμψης

Βάλε μία μεγάλη κουταλιά της σούπας ταχίνι και μία κουταλιά του γλυκού κακάο σε ένα μπολ και ανάμειξέ τα καλά. Πέρνα το μείγμα στο πρόσωπό σου και αν σου περισσέψει λίγο, φάτο με μία φέτα ψωμί (yum!). Χαλάρωσε για 15 λεπτά και έπειτα πλύνε καλά το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό. Η επιδερμίδα σου θα απορροφήσει πλούσια θρεπτικά συστατικά και θα λάμπει όσο ποτέ άλλοτε!

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Συνταγές ομορφιάς από τα συρτάρια της γιαγιάς

Συνταγές ομορφιάς από τα συρτάρια της γιαγιάς

Ενίσχυση άμυνας του δέρματος

Αυτό θα το καταφέρετε ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές:

1. Ξεκινήστε με ένα καλό ατμόλουτρο. Είναι μια παλιά και πολύ γνωστή μέθοδος, πολύ αποτελεσματική όμως για τα κουρασμένα κύτταρα της επιδερμίδας. Γίνεται με τον παμπάλαιο τρόπο της κατσαρόλας και τις συμβουλές της γιαγιάς, που είναι πάντα σοφές και αποδοτικές. Βασικό ρόλο στη μέθοδο αυτή παίζουν τα βότανα που θα χρησιμοποιήσετε, ώστε να έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε. Ανάλογα, λοιπόν, με τον τύπο δέρματος που έχετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε: χαμομήλι, θυμάρι, καμφορά κ.ά.

Προσοχή!

• Αν το δέρμα σας είναι θαμπό και κουρασμένο, ένα ατμόλουτρο με θυμάρι θα το κάνει πιο φωτεινό.

• Αν είναι ευαίσθητο, προτιμήστε το χαμομήλι.

• Αν έχετε δέρμα λιπαρό, χρησιμοποιήστε τριαντάφυλλο.

• Ο μαϊντανός επίσης είναι ένα βότανο που ενδείκνυται για τον καθαρισμό της επιδερμίδας.

2. Μόλις λοιπόν κάνετε το ατμόλουτρο με το κατάλληλο για σας βότανο, χρησιμοποιήστε στη συνέχεια μία από τις φυσικές μάσκες ομορφιάς για το πρόσωπο και το λαιμό, για να έχετε έτσι καλύτερα αποτελέσματα. Αυτή είναι μια ακόμα ουσιαστική βοήθεια για το πρόσωπό σας, γιατί η μάσκα διαθέτει πολύτιμα συστατικά που εισχωρούν βαθιά στο δέρμα και αποτρέπουν τη χαλάρωση του προσώπου, ενώ παράλληλα βελτιώνουν την υφή της επιδερμίδας.

Μάσκες

Λιπαρές επιδερμίδες

Ένα ασπράδι αβγού, ανακατεμένο με λίγες σταγόνες λεμονιού και απλωμένο στο πρόσωπο και στο λαιμό για 20 λεπτά, εκτός από την περιοχή γύρω από τα μάτια, είναι ιδανική μάσκα. Μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια με κρύο.

Ξηρές επιδερμίδες

Ανακατεύετε έναν κρόκο αβγού με λίγο μέλι και προσθέτετε 10 σταγόνες λάδι ελιάς. Απλώνετε τη μάσκα στο πρόσωπο και στο λαιμό για 20 λεπτά (εκτός από την περιοχή των ματιών) και την αφαιρείτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο.

Κανονικές επιδερμίδες

Ανακατεύετε 3 κουταλιές γιαούρτι και 1 κουταλάκι μέλι μέχρι το μείγμα να γίνει πολτός. Απλώνετε τη μάσκα στο πρόσωπο και στο λαιμό, την αφήνετε για 20 λεπτά και την αφαιρείτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο.

Για καλύτερο αποτέλεσμα

• Όση ώρα έχετε τη μάσκα στο πρόσωπο και στο λαιμό σας προσπαθήστε να μένετε ακίνητες και κατά προτίμηση ξαπλωμένες, για να χαλαρώσετε και να επενεργήσει καλύτερα η μάσκα.



• Μην ξεχνάτε να βάζετε στα μάτια κομπρέσες από χαμομήλι ή τσάι, καθώς αυτές ηρεμούν και απαλύνουν τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

DIY: Ενυδατική λοσιόν ντεμακιγιάζ με δύο υλικά

DIY: Ενυδατική λοσιόν ντεμακιγιάζ με δύο υλικά

Ψάχνετε για ένα προϊόν αφαίρεσης μακιγιάζ που παράλληλα να περιποιείται το δέρμα σας; Γιατί να μη δοκιμάσετε το λάδι jojoba; Αυτό το λάδι έχει ενυδατικές και μαλακτικές ιδιότητες που μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματος σας.


Για το απλούστερο προϊόν αφαίρεσης μακιγιάζ με λάδι jojoba, ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή με δύο υλικά. Είναι κατάλληλο να αφαιρέσει το μακιγιάζ και από την περιοχή των ματιών σας.

Θα χρειαστείτε

2 κουταλιές της σούπας λάδι jojoba

2 κουταλιές της σούπας ροδόνερο

Πώς θα το φτιάξετε

Ανακατέψτε τα υλικά και αποθηκεύστε σε ένα βαζάκι.

Απλώστε ποσότητα από το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφαιρέστε το μακιγιάζ με λίγο βαμβάκι. Επαναλάβετε μέχρι να μη μένει μακιγιάζ στο βαμβάκι.

Ανακινήστε κάθε φορά προτού το χρησιμοποιήσετε.

Έτσι θα κρατήσετε το δέρμα σας λαμπερό και ενυδατωμένο!

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

5 τρόποι να αναδομήσετε τη λεπτή τρίχα

5 τρόποι να αναδομήσετε τη λεπτή τρίχα

Πολλές γυναίκες έρχονται αντιμέτωπες με τρίχες στο νιπτήρα ή τη βούρτσα τους και ανησυχούν. Αν νιώθετε μόνη σε αυτό, θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι είναι αρκετά κοινό φαινόμενο και στις γυναίκες. Για την ακρίβεια, οι μισές γυναίκες θα χάσουν μερικές τρίχες κάποια στιγμή στη ζωή τους, με το 40% να το παθαίνει πριν την ηλικία των 40. Ο πιο κλασικός μύθος είναι ότι τα αίτια της απώλειας τριχών είναι ίδια με εκείνα των ανδρών. Εκτός των γονιδίων όμως, υπάρχουν διάφοροι λόγοι σύμφωνα με τους οποίους οι γυναίκες χάνουν τα μαλλιά τους. Και ευτυχώς αφορούν τον τρόπο ζωής και μπορούμε να αποτρέψουμε το πρόβλημα.



Στρες. Τα υψηλά επίπεδα άγχους μπορούν να έχουν σαν αποτέλεσμα την απώλεια τριχών. Συνήθως συμβαίνει στις γυναίκες μετά τον τοκετό ή μία μεγάλη χειρουργική επέμβαση. Οι ασθενείς αποκτούν γρήγορα πολύ λεπτή τρίχα και το κλειδί βρίσκεται σε τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή το γυμναστήριο.
Διατροφή. Η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική για την υγεία των μαλλιών. Τα πουλερικά, το ψάρι και τα φασόλια αποτελούν εξαιρετικές πηγές. Μην αμελείτε το σίδηρο γιατί μπορεί να οδηγήσει στην αναιμία.
Δοκιμάστε αιθέρια έλαια. Σε έρευνα που έγινε για την απώλεια τριχών, ανακαλύφθηκε ότι το τοπικό μασάζ με δενδρολίβανο, μέντα, θυμάρι και λεβάντα παρουσιάστηκε βελτίωση στο 44% των συμμετεχόντων. Προτού δοκιμάσετε κάτι, συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας.
Περιποιηθείτε τα μαλλιά με προσοχή. Μην τα χτενίζετε με δύναμη, μην τα βουρτσίζετε ενώ είναι βρεγμένα, μην πιάνετε πολύ σφιχτές αλογοουρές και μην τα στεγνώνετε καθημερινά με πιστολάκι ή άλλα προϊόντα.
Ξεφορτωθείτε την πιτυρίδα. Η πιτυρίδα που συσσωρεύεται στο κεφάλι, μεγαλώνει και τις φλεγμονές. Χρησιμοποιήστε ειδικά σαμπουάν, ακόμα και αν θεωρείται ότι είναι περισσότερο ιατρικά και λιγότερο καλλωπιστικά.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

DIY: Πέντε μάσκες για ενυδατωμένα μαλλιά με υλικά από την κουζίνα σας

DIY: Πέντε μάσκες για ενυδατωμένα μαλλιά με υλικά από την κουζίνα σας

Όπως και αν είναι τα μαλλιά σας -κοντά ή μακριά, σγουρά ή ίσια, βαμμένα ή μη-, σίγουρα έχουν ανάγκη την περιποίηση και την ενυδάτωση.


Πώς θα σας φαινόταν, λοιπόν, να φροντίσετε την τρίχα σας, χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας ή να ξοδέψετε χρήματα;

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε την κουζίνα σας και να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα μαλλιών με φυσικά υλικά.

1. Αβοκάντο, ελαιόλαδο και μέλι

Θα χρειαστείτε:

1 ώριμο αβοκάντο, αποφλοιωμένο

2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

2 κουταλιές της σούπας μέλι

Εκτέλεση

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε τη μάσκα σε υγρά μαλλιά, εστιάζοντας στις άκρες. Πιάστε τα μαλλιά σας κότσο στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας, και τοποθετήστε ένα σκουφάκι ντους. Ζεστάνετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι για 15 λεπτά ή καθίστε στον ήλιο για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε και λουστείτε όπως συνήθως.

2. Αυγά, μέλι και γιαούρτι

Θα χρειαστείτε:

2 αυγά

1 κουταλιά της σούπας μέλι

2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι

Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:

Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ, προσθέστε το μέλι και το γιαούρτι και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε το στα μαλλιά σας, αφήστε το για 20 λεπτά και ξεβγάλετε.

3. Αβοκάντο και μπανάνα

Θα χρειαστείτε:

1 ώριμη μπανάνα

1 ώριμο αβοκάντο

Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:

Λιώστε καλά τα υλικά, απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στη συνέχεια ξεβγάλετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό και λουστείτε όπως συνήθως.

4. Κανέλα, μέλι, ελαιόλαδο και γιαούρτι

Θα χρειαστείτε:

1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι

1 αυγό

Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:

Ανακατέψτε τα υλικά έτσι ώστε να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε το μείγμα σε όλο το μήκος των μαλλιών, αφήστε το περίπου 13-15 λεπτά και ξεβγάλετε.

5. Αυγό, μέλι και γάλα

Θα χρειαστείτε:

2 αυγά

1 κουταλιά της σούπας μέλι

2 κουταλιές της σούπας γάλα

Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:

Σπάστε δύο αυγά σε ένα μπολ, προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε. Μόλις το μείγμα ομογενοποιηθεί προσθέστε το γάλα και ανακατέψτε. Απλώστε τη μάσκα, αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά και ξεβγάλετε.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Λαμπερό δέρμα με τη βοήθεια του καφέ

Λαμπερό δέρμα με τη βοήθεια του καφέ

Ο πρωινός σας καφές δε χρησιμεύει μόνο στο να σας ξυπνήσει ευχάριστα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο πρόσωπό σας.


Η καφεΐνη θα αναζωογονήσει και το δέρμα σας και θα το κάνει να λάμψει φυσικά.

Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος κάτω από το δέρμα. Παράλληλα, ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, ενώ οι κόκκοι καφέ θα απολεπίσουν αποτελεσματικά το δέρμα σας.

Θα χρειαστείτε:

1 κουταλιά της σούπας κόκκοι καφέ (κατά προτίμηση φρεσκοκομμένου καφέ)

1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι

Πώς θα φτιάξετε το απολεπιστικό:

Ανακατέψτε τον καφέ και το γιαούρτι και τρίψτε απαλά με το μείγμα το πρόσωπό σας για 1-2 λεπτά. Αφήστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για άλλα 5 λεπτά και ξεβγάλετε.

*Αν έχετε αλλεργία στα γαλακτοκομικά προϊόντα, αντικαταστήσετε το γιαούρτι με μέλι.

*Μπορείτε να εφαρμόζετε το απολεπιστικό 1-2 φορές την εβδομάδα.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Δείτε τι συμβαίνει όταν δεν βγάζετε το μακιγιάζ

Δείτε τι συμβαίνει όταν δεν βγάζετε το μακιγιάζ

Για μία φορά δε χάθηκε ο κόσμος



Στις πιο πολλές γυναίκες σίγουρα έχει συμβεί τουλάχιστον μία φορά να γυρίσουν στο σπίτι από κάποια έξοδο τόσο κουρασμένες, ώστε να μην έχουν το κουράγιο και την υπομονή να βγάλουν το μεϊκάπ από το πρόσωπό τους.

Ίσως να σκέφτονται: Και τι έγινε αν για μια βραδιά δεν βγάλω το μακιγιάζ; Η γνώμη των ειδικών, ωστόσο, δίνει μια σαφή απάντηση σε αυτό το ερώτημα, σύμφωνα με τα όσα υποστηρίζει η δρ Mona Gohara, επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στο διακεκριμένο πανεπιστήμιο του Yale.

“Το δέρμα χρησιμοποιεί τον ύπνο ως ευκαιρία να ανακάμψει από τα όσα έγιναν μέσα στην ημέρα. Το μακιγιάζ κάνει τα πράγματα πολύ δύσκολα ως προς αυτό. Τη νύχτα, τα κύτταρα του δέρματος προσπαθούν να αναγεννηθούν και να κάνουν μια φυσική 'απολέπιση', αλλά ένα στρώμα μακιγιάζ πάνω στη επιδερμίδα δημιουργεί ένα 'φράγμα', που μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και ακμή. Αν γίνει αυτό μια μόνο νύχτα δεν είναι και καταστροφή, αλλά συμβαίνει συχνότερα είναι πραγματικά ένα μεγαλύτερο πρόβλημα”.

Η δρ Gohara υποστηρίζει ότι αν αφήσετε το μεϊκάπ στο πρόσωπό σας για μία νύχτα, θα πρέπει να φροντίσετε την επόμενη μέρα να κάνετε μια καλή περιποίηση στην επιδερμίδα σας. Ξεκινήστε με ένα βαθύ καθαρισμό με απαλή κρέμα και συνεχίστε με κρέμα απολέπισης για να φύγουν τα νεκρά δερματικά κύτταρα. Επίσης, προσπαθήστε να μην φορέσετε καθόλου μεϊκάπ την επόμενη μέρα.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας;

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας;

• ΑΡΧΙΚΗ
• ΝΕΑ
• ΕΛΛΑΔΑ
• ΔΙΕΘΝΗ
• ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
• ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
• ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
• ΥΓΕΙΑ
• ΔΙΑΤ

 Το πλύσιμο του προσώπου σας φαίνεται να είναι κάτι εύκολο, αλλά το πολύ πλύσιμο ή το πολύ λίγο μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ξήρανση, ερεθισμό και ακμή.


Είναι σημαντικό να καθορίσετε τον τύπο του δέρματός σας και να πλένετε το πρόσωπό σας, όποτε χρειάζεται για να διατηρήσει την καλύτερη δυνατή εμφάνιση.

Κανονικό δέρμα
Το κανονικό δέρμα θα πρέπει να πλένεται δύο φορές ημερησίως. Πλύνετε μία φορά το πρωί με κρύο νερό και ένα ήπιο καθαριστικό, για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε βρωμιά ή λάδι που έχει δημιουργηθεί. Στεγνώστε το πρόσωπο, και βάλτε την καθημερινή ενυδατική σας και εφαρμόστε το μακιγιάζ. Το βράδυ, πλύνετε με ένα ήπιο καθαριστικό, και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα scrub προσώπου, αν φοράτε βαρύ μακιγιάζ.

Λιπαρό δέρμα
Το λιπαρό δέρμα απαιτεί λίγο περισσότερη επεξεργασία, γιατί η συσσώρευση ακαθαρσιών στους πόρους αφήνει το δέρμα με μια λιπαρή εμφάνιση. Πλύνετε το πρόσωπο, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Αν φοράτε μακιγιάζ ή ενυδατική κρέμα, χρησιμοποιήστε oil-free προϊόντα που θα αποτρέψουν την υπερβολική έκκριση λίπους. Πλύνετε το πρόσωπο το πρωί, το απόγευμα, όταν είναι δυνατόν και πάλι πριν από τον ύπνο.

Ξηρό δέρμα
Το ξηρό δέρμα απαιτεί επίσης ιδιαίτερη φροντίδα, αφού το πλύσιμο πολύ συχνά μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα, προκαλώντας ρωγμές και ξεφλούδισμα του δέρματος. Πλύνετε το πρόσωπο το πρωί με κρύο νερό μόνο, μην χρησιμοποιήσετε καθαριστικό. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα για ξηρό δέρμα, και εφαρμόστε σύμφωνα με τις οδηγίες. Πλύνετε το πρόσωπο και πάλι το βράδυ, αυτή τη φορά χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό. Απολέπιση με ένα scrub προσώπου για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και μια ενυδατική κρέμα για την ανασύσταση του δέρματος.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα

Πως να ανανεώσετε τη μάσκαρα

Πως να ανανεώσετε τη μάσκαρα

Δεν χρειάζεται να ξεβαφτείτε για να ανανεώσετε τη μασκαρά σας. Θα χρειαστείτε ένα καθαρό βουρτσάκι για βλεφαρίδες (μπορούμε να το προμηθευτούμε από ένα κατάστημα καλλυντικών σε πολύ χαμηλή τιμή) και ένα γαλάκτωμα ντε μακιγιάζ.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να βουτήξουμε το βουρτσάκι στο γαλάκτωμα ντε μακιγιάζ και να το περάσουμε στις ήδη βαμμένες βλεφαρίδες μας.

Περιμένουμε περίπου 30 λεπτά για να στεγνώσουν και έπειτα περνάμε μία νέα στρώση με μάσκαρα.

Οι βλεφαρίδες μας είναι τέλειες, χωρίς κόμπους και υπολείμματα από μάσκαρα.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα